1日3分で人生が変わる セルフ・モチベーション - 小笹芳央

1日3分で人生が変わる セルフ・モチベーション

By 小笹芳央

  • Release Date - Published: 2012-03-16
  • Book Genre: Self-Improvement
  • Author: 小笹芳央
Our rating: 5/5 stars

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1日3分で人生が変わる セルフ・モチベーション 小笹芳央 read online review & book description:

やる気をコントロールする、最強のトレーニング・メニューが完成!!本書は、仕事をする上で重要な「自己モチベーション管理」を、身体を鍛えるような感覚で楽しく行ってみようという本である。ストレッチ編、ダイエット編、ウォームアップ編、パワーアップ編、クールダウン編をとおして、モチベーションを上げるところから、無理なく持続させる方法までを丁寧にカバーする。1項目はすべて4ページのみ。3分あれば読める分量だ。「一気にやらない」「サボらない」の使用法をよく守り、今の自分が「ピンと来る」ものから取り組んで、これまでにない自己改革の効果を実感してほしい。

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